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【早安健康／小林哲士（醫學博士、日本骨科協會專科醫師）】股四頭肌、腿後肌的伸展重點在於髖關節 想要預防並改善膝痛，關鍵在於提昇膝關節週邊肌肉的柔軟度。記得伸展時要一邊慢慢呼吸一邊進行，不可猛拉以免傷到肌肉。 股四頭肌 〈功能〉當柔軟度下滑或疲勞時，膝蓋就會產生疼痛。 〈伸展重點〉伸展髖關節。 腿後肌 〈功能〉與膝關節的活動息息相關。 伸展股四頭肌 拉筋伸展的重點在於「慢慢」來。 伸展時若產生反作用力，肌肉便容易拉傷，因此要避免貪快。秘訣在於慢慢呼吸，以放鬆的心情做伸展。 股四頭肌是連接骨盆與髕骨的肌肉，伸展的方法是將骨盆與髕骨的距離拉到最大。而伸展位於兩者之間髖關節部位的效果又最好。 關於股四頭肌的伸展，可以像圖3-2一樣躺下來做，也可以像圖3-4一樣站著做。而圖3-3坐姿伸展股四頭肌，因為無法充分伸展股四頭肌，效果比較差。 ▼圖3-3：不正確的坐姿伸展方式 如圖坐著伸展，會導致骨盆與髕骨間的距離縮短，而無法充分伸展股四頭肌。 ▼圖3-4：站姿伸展的方法 背部挺直，單手抓住腳背並把腳向上拉，膝關節彎曲垂直朝下，讓腳跟靠近臀部。若姿勢不穩定，可以扶牆或穩固的物體再進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《膝痛預防保健手冊》／小林哲士（醫學博士、日本骨科協會專科醫師）／旗標

世界大賽今天落幕，眼尖的觀眾應該有發現，來自台灣的林子偉跟著隊友在休息室心繫戰況，還在奪冠那一刻衝上場慶祝，他也成為繼2009年的王建民之後，史上第二位獲得冠軍戒指的台灣球員，賽後林子偉在臉書發文感謝球迷支持，還PO出帶著老婆小孩在場上的合照，與家人一起分享奪冠的榮耀時刻。紅襪獲得世界大賽冠軍，來自台灣的林子偉跟著隊友衝上球場狂歡，大合照時一起露臉，慶祝這得來不易的勝利果實。林子偉雖然沒有登錄在季後賽名單當中，但他一路隨隊待命，在休息室參予奪冠過程，賽後他在個人社群網站寫道，「滿載收穫的一年結束了，感謝主，球隊、家人和球迷一路陪伴，大呼喊紅襪總冠軍」，還PO出和老婆與女兒合照，與家人一同分享榮耀時刻。林子偉本季出賽37場，9月擴編之後表現倒吃甘蔗，客串外野手、敲出生涯首轟，最後留下2成46打擊率，擔任角色球員總能在有限的上場機會中立下戰功，他將是2009年的王建民之後，第二位獲的世界大賽冠軍戒指的台灣球員。2009年是王建民效力洋基的最後一個球季，當時因傷所苦，留下12場出賽，9.64的單季生涯最高防禦率，在7月中旬之後就未再登板，但該年洋基成功封王，建仔也拿下一枚冠軍戒指。本季紅襪實力超強，明年依舊會是奪冠熱門，期待林子偉能掙得一席之地，在下一次衝擊冠軍的過程中，扮演重要角色。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

文／謝金河鴻海及集團旗下相關個股，今年以來，股價幾乎全面腰斬，這比任何市場的指數都跌得多，似乎露出了郭董征戰30年的危機訊號，除了全球人力資源成本全面上升，代工產業愈來愈微利化，加上中美貿易摩擦撞擊外，郭董的經營模式也開始面臨考驗。這些年鴻海兵團流行分拆的遊戲，企業愈分拆愈細，例如，今年鴻海把號稱工業4.0的業務分拆到上海上市，鴻海控FII85%，印刷電路板的臻鼎又把子公司鵬鼎分拆到深圳去掛牌，鴻海單是台灣就有十幾家上市公司。我們很少聽過蘋果或Amazon，Google，微軟或Fb把子公司分拆到別的國家上市，但郭董卻樂此不疲享受分拆的資本增值遊戲。最後的結果往往是備多力分，旗艦母公司愈拆愈細。台灣早期最熱中分拆的是聯電的聯家軍，現在聯電與台積電市值相差30倍。在香港上市的騰訊，這兩年大玩分拆業務的遊戲，今年股價慘跌四成以上，後果逐漸浮現。我常說，一個大型鴻海航空母艦勝過千家小艇，郭董想要征戰全球，大家看到鴻海市值不到400億美元，氣勢立刻矮人一截。而這種迷信分拆的遊戲，最後很容易陷入玩財技的迷思中，因為鴻家軍眾多，子公司遍布，集團很容易把業績做到要掛牌上市的企業，於是新股上市，通常業績光亮無比，股價大炒一波，但經常是曇花一現，像夏普今年逐漸現出原形。這些年很多人幫郭董出主意，很少人提醒郭董要專注核心價值與競爭力，只朝短期資本利得著眼，郭董必須從這個迷思中掙脫，鴻海才能找到榮耀，這是我給郭董的建議。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者張硯卿、黃大風／台北報導選戰倒數時刻，平常低調的政治人物太太也紛紛站上第一線替先生催票！像是桃園市長鄭文燦的太太，難得現身造勢場，雖然沒有發言，不過全程陪在鄭文燦身邊；姚文智的夫人是一名瑜珈老師，平常也一向注重隱私，不過近來陪同姚文智出席228的活動，也罕見在鏡頭前落淚；新竹市長林智堅的太太四年前露面，高顏值受到關注，林智堅最近也難得PO牽手照片放閃，感謝太太。林智堅妻廖欲伸（2014）：「他還載她回家，他是非常一個…很熱心的一個人，雞婆鬼，呵呵。」鏡頭前笑得很靦腆，她是新竹市長林智堅的太太廖欲伸，黑髮及肩更襯出白皙皮膚。2014年選戰期間，和林智堅一起抱著大小寶貝公開露面，當時就替丈夫吸引不少鎂光燈焦點，不過她不只是人長得美，更讓林智堅沒有後顧之憂。▲林智堅的妻子有著出眾的氣質。林智堅妻廖欲伸（2014）：「笑了。」這是在2014年的畫面，林智堅的二兒子順利出生，廖欲伸當時滿足地笑了，不過其實懷孕生產期間，大小事她幾乎都得獨自面對，因為當時林智堅沒日沒夜都在操煩選舉。新竹市長林智堅（2014）：「當然對我太太來說，是非常的抱歉，真的就是要謝謝她啦，這段期間她也承受很大的壓力。」政治路上雖然得意，林智堅心底卻總有對太太的虧欠。廖欲伸小林智堅12歲，作風一向低調，兩人幾乎沒在公開放閃，不過在2016年兩人又多了一個小寶貝，從合照中看得出一家人感情如膠似漆。2018年的選舉，廖欲伸至今還沒公開露面，不過10月1日林智堅也難得在IG上傳兩人牽手照，感性寫下「謝謝你」，表達對妻子的疼惜。▲林智堅在IG上傳和妻子的牽手照。桃園市長鄭文燦的妻子平常也低調到不行，除非到了選前最後關頭，也很難看到她出現。10月28日，鄭文燦北區競選總部成立，身旁這位臉上始終掛著淺淺微笑的女子，就是他的妻子林俞汝。▲鄭文燦的妻子站在台上，帶著微笑為丈夫打氣。桃園市長鄭文燦（10.28）：「這個正確的選擇，我們要把他加乘加倍好不好！」站在鄭文燦身旁，林俞汝沒有拿起麥克風發言，不過聽到先生談話，時而點點頭表示贊同，時而用力鼓掌替鄭文燦加油。她昔日是環保署公務員，兩人鮮少一同現身，先前卻也透過情書大放閃，鄭文燦說自己是全世界最幸福的男人。▲夫妻間不但手寫情書，鄭文燦還在情人節時在臉書放閃。（圖／翻攝自鄭文燦臉書）鄭文燦夫妻情深，連賴清德都忍不住拿武俠小說調侃。行政院長賴清德（09.07）：「張文燦，不是！張無忌，哈哈哈。故事中的女主角都愛張無忌，張無忌只愛一個人。」▲賴清德出席活動時，也忍不住調侃鄭文燦。台北市長候選人姚文智（10.19）：「我太太她阿公，本來是無期徒刑。」談到228，姚文智在台上講得憤慨，台下頻頻拭淚的是他的太太潘瓊琪。一頭俐落短髮，看起來很有個性，雖然是姚文智的頭號粉絲，但因為重視隱私，平常很少出現在鏡頭前。▲姚文智的太太相當低調，卻是先生的頭號粉絲。幾位綠營選將的另一半各有各的行事風格，不過共通點就是愛夫心切，最後關頭願意陪先生站上第一線。更多三立新聞網報導姚文智拜票談育兒：第二胎補助到6歲笑談鄭文燦表現 小英：我也很滿意！英賴合體挺林智堅：他連睡覺都夢市政曾客串電影！林智堅20年前青澀樣曝

LPGA台灣錦標賽 柯達奪下LPGA生涯首冠來源：LPGA中國信託商業銀行贊助的2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽在大溪高爾夫俱樂部結束，最終由美國女將柯達（Nelly Korda）以總桿數低於標準桿13桿的275桿奪下LPGA生涯首冠，也抱回冠軍獎金33萬美元；而中國信託贊助的台灣高球「一姊」盧曉晴則是以並列第16名作收。這項比賽總獎金達220萬美元，是今年台灣最高等級的女子職業高爾夫賽事，也是亞洲巡迴賽中獎金最高的一站，吸引世界各地頂尖好手前來參賽，更讓國人有機會見識到國際賽事的水準。中國信託銀行董事長童兆勤出席閉幕典禮，並頒發冠軍獎金給拿下生涯首勝的柯達，他感謝81名選手在這四天來的優秀表現，替賽事揮出精采好球，將來中國信託仍會繼續支持高球運動，為拚戰的選手搭建更多比賽舞台並藉此提升台灣高球水準。由中國信託贊助的高球女將盧曉晴、葉欣寧及扶植的業餘好手侯羽桑、侯羽薔等四名選手藉由這次比賽，有機會在台獻技，首度參賽的盧曉晴賽後說：「很享受也很開心這次能回台灣比賽，看到有很多球迷幫忙加油，尤其在18洞看台區看到滿滿的加油民眾真的很感動，這是在國外比賽時所沒有的。」中國信託期望藉由贊助LPGA台灣錦標賽，將台灣優秀女子高球選手推上國際舞台，扶植更多有潛力的選手在世界高球舞台上發光發熱，亦期盼透過高球外交讓世界看見台灣。

美股上週五受科技股財報利空再度拉回，日、韓股市早盤雖開高，但隨即震盪向下，台股情況差不多，雖然早盤開高試圖反彈，指數卻陷入震盪且一度翻黑。所幸股王大立力挺向上，矽晶圓族群強勢反彈，搭配大型傳產龍頭股多檔聯袂走穩，指數才勉力收紅。終場集中市場漲27點收在9516點，成交量1054億元。由於接下來蘋果財報也將出爐，市場摒息以待蘋果財報相關消息。（張佳琪報導）美股回檔引發市場擔憂，但日、韓股市早盤穩住，台股鬆口氣一早也逆勢反彈，不過，指數攻到9554點就與日、韓股市一樣震盪向下。台積電股價勉強維持平盤以上，鴻海則是開高走低尾盤翻黑下跌近1%表現不佳，股王大立光成為多頭精神領袖，漲幅超過2%。面板二虎盤中點火，矽晶圓族群更是全面大漲，環球晶、中美晶、合晶亮燈漲停，一掃陰霾，主要是因為有利多，合晶透露明年第一季持續調漲產品售價，同時，日商信越化學(Shin-Etsu)調高財測。大型傳產龍頭股台泥、台塑集團股也出現撐盤力道，因此大盤雖一度翻黑，終場仍順利收紅守住九千五。新光投信協理謝學雲表示，目前台股還處在反覆打底階段，投資人操作必須謹慎。謝學雲說：「應該是說，這裡還在反覆打底階段，關鍵還是看美股走勢」。大盤上週持續走跌一度回測9400點大關，雖然近日內外資提款力道減緩，有鑑於美股還在財報發佈旺季，不時有利空傳出，且接下來蘋果財報重磅登場，如有低於預期的消息，台股勢必蒙受更大壓力。（圖：取自證交所官網）

作者為輔英科技大學教授三、台南市議員選舉的「政二代」參選現象「政二代」的參選，當然有傳承的優勢，但是同時也有政治和歷史包袱，禍福相倚。本文所用的「政二代」一辭並沒有任何貶抑之意，僅是指出一個親子世代傳承的事實而已，這在美國和東亞地區都是一個常見的家族從政之政治現實。2018年台南市議員選舉，現任市議員除梁順發、李坤煌、林全忠放棄爭取連任之外，更有數位現任市議員交棒給政二代，包括民進黨籍議長賴美惠交棒給兒子李宗翰、陳文賢交棒給兒子陳秋宏、王峻潭交棒給兒子王開玹、李文正交棒給兒子李啟維、無黨籍現任市議員曾順良交棒給兒子曾信凱，會繼續以無黨籍身分參選；無黨籍現任市議員林慶鎮則是為了婦女保障名額的優勢交棒給太太陳碧玉參選，也獲得民進黨的提名。非現任市議員的部分，前市議員唐瑞明的女兒唐靜儀獲得民進黨提名在安南區參選、2014年競選失利的姚溪海交棒給兒子李偉志參選，也是獲得民進黨提名自新化參選、親民黨不分區立委周陳秀霞由兒子周奕齊出來參選，傾向登記為無黨籍候選人、前國民黨籍議長吳健保的兒子吳宇寰仍然選擇在南關區捲土重來。現任市議員計有四位民進黨籍、一位無黨籍交棒給下一代參選，一位是精算婦女保障名額後輸贏機率後交棒給太太參選；非現任市議員有兩位是民進黨提名的「政二代」參選、有兩位是以無黨籍「政二代」參選。「政二代」參選，固然是在上一代選區經營的基礎上延續政治香火，有其選票的優勢，但選民並不必然就會愛屋及烏地繼續給予政二代的支持，也有其選票傳承的不確定性。無論如何，「政二代」的參選，票源都會有一定程度的流失，現任優勢也是會被稀釋的。但是，政治家底總是比政治素人深厚，起步點會比其他沒有世家背景的同輩要高出很多，地方政治參與的家族化是台灣藍綠政黨在怎麼輪替也都不會改變的，費孝通所說的中國傳統社會有一種「紳權」，在台南這個比現在中國大陸多數地方更傳統的地方演化出貼上現代不同政黨標籤的「鄉紳政權」，並不令人意外。四、民進黨「失政」，國民黨「失志」台南市議會有57位市議員，區域選區55席，原住民選區2席。55席區域選區現任市議員只有40位爭取連任（含黃偉展退選後民進黨補提名唐碧娥），預估最少會有15位新人當選；國民黨原住民議員蔡玉枝也要交棒給兒子參選，即使如此，國民黨在台南市議員選舉卻無法把握機會，推出好的選將搶佔更多席次，反而只是保守提名，沒有「拱大」票盤氣壯山河的絲毫決心。所以，儘管民進黨「失政」至此，國民黨依然「失志」如斯，沒有翻盤的機會！目前除了已提名的18候選人，徵召了第5選區黃俊勝、第7選區李鎮國、第11選區江國銘三位代表國民黨投入年底選戰，僅只提名21位候選人，即使21席全上，在台南市議會仍過不了半數，更別說像民進黨一樣可以利用一次選舉完成世代交替的傳承。這不僅是國民黨在台南的大地上大面積地畏戰、懼戰，也凸顯人才的斷層的問題，再不加以正視，日後縱使再有大好機會，也只能眼睜睜錯過，一個沒有下一代的政黨是不會有未來的。依據熟悉地方政情的臺灣公論報蔡曜陽主任採訪所得的說法，李全教議長下台之後，國民黨在台南市沒有現任立委，雖然形式上有不分區立委王金平和黃昭順認養了台南市，卻只是徒具形式，沒聽聲也沒見影，藍營就只剩下親民黨不分區立委周陳秀霞在地方上經營，地方上包括無黨籍人士也都是由周陳秀霞在整合，周陳立委堪稱泛藍地方大老。蔡主任認為，藍營在台南市不是沒有人才，而是，打著國民黨的旗號參選本身就是個包袱，首先就有一大票選民對國民黨候選人票是投不下去的，因此他們寧可以親民黨或無黨籍身分參選。李全教雖然有他的爭議性，起碼他有組織的能力，是個可以整合地方勢力的人，尤其是無黨籍的選票。現在國民黨專在台南市打文宣戰，砲火猛烈的謝龍介還算稱職；但是，打組織戰擴大票源，把泛藍、淺藍和友軍的選票結盟、連線凝聚過來，有賴李全教和周五六的人和不容忽視。時代力量南下插旗，提名新人當招牌。以台南市議員第7選區永康區為例，儘管市議員應選7席，民進黨提名4席，國民黨也提名3席的空間，加上台聯及無黨籍共有7人有意角逐，可能形成至少14搶7的參選爆炸局面，「時力」還是在這個艱困選區硬是提名一位參選人。七月中，這位25歲的林易瑩還由她的黨主席、立法委員黃國昌陪同掃街，動作雖然迄今只有一次，但還是有一定的媒體效應，提拔新人決心是國民黨遠遠不及的。這一次，民進黨大盤消沉，很難期待泛綠改投國民黨，但是不投民進黨大綠之外，還是有小綠或綠底的無黨籍諸多候選人可供選擇，小綠這一次應該會大有斬獲才是？「虧雞福來爹」林義豐在市長選局上的聲勢，民調支持度達到15%，他的支持度和高思博的兩者相加是高過黃偉哲的，應該不容小覷「虧雞老爹」雖然可能還是無法讓自己當選，但他的支持者的市議員投票動向，值得繼續觀察、研判。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導圖：花蓮慈濟醫院胸腔內科主任林智斌醫師珍妮(化名)二十六日在花蓮慈濟醫院「基因檢測多一步，肺癌治療現生機」健康講座指出，她咳嗽長達半年卻不以為意，直到去年十月咳到頭痛，講不出聲音才就醫，經檢查診斷為罹患肺癌第四期，進而接受基因檢測法，搭配EGFR(上皮細胞生長因子接受器)的標靶藥物治療，珍妮恢復往日的生活，不再「酷酷嗽」，癌細胞也縮小了。 肺癌從2010年起已經連續七年為臺灣排名第一的癌症死因，平均每五十七分鐘就有一人死於肺癌，更是十大癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的癌症。而肺癌初期無明顯症狀，七到八成的患者，都是在腫瘤變大、癌細胞擴散引發久咳、持續胸痛、痰有血絲、反覆肺炎等等就醫，才發現已經是肺癌晚期。 花蓮慈濟醫院胸腔內科主任林智斌醫師指出，肺癌的致病基因不同，可以藉由基因檢測找出病患是EGFR(上皮細胞生長因子接受器)或是ALK(間變性淋巴瘤激酶)基因突變等等的類型，並針對不同的致病基因選擇適合的個人化標靶治療，達到抑制腫瘤惡化、控制病情。 林智斌主任說，相較於化療的治療方式，個人化標靶治療副作用小、效果好，沒有化學治療的噁心、嘔吐、白血球下降、掉頭髮等等，病人也不用常常往返醫院做針劑式的治療，大大的提升生活品質。 珍妮經過林智斌醫師使用基因檢測法，搭配EGFR的標靶藥物治療，定期服藥，這一年來，她已逐漸回復正常生活，不再「酷酷嗽」，癌細胞也縮小了。林智斌醫師也提醒有吸菸習慣、長期處於二手煙害、有肺癌家族病史、長期暴露於致癌環境者，像是廚師、金屬業、建築業等等，都是肺癌高危險族群，需定期進行自主肺部篩檢，才能早期發現、早期治療。臺灣癌症基金會營養師張瑀芳也在座談會分享癌症病友的飲食方式，食慾差的病友可以少量多餐、均衡飲食增加免疫力並增加適量的蛋白質，促進肌肉生成等等，都能幫助身體康復。

美國彩券史上獎金第4高的威力球彩券昨晚開獎，頭獎彩金估計達6億8780萬美元（約新台幣213億元）。彩券當局今天凌晨宣布，已有兩張賣出的彩券6個號碼全中。威力球昨晚開出普通號碼8、12、13、19、27和威力球號碼04。威力球彩券當局今晨說，兩張中獎彩券售出地點，分別在愛阿華州中部和紐約市第5大道2040號的「西哈林小吃店」（West Harlem Deli）。路透社報導，截至目前尚無人出面領獎。由於開獎時間在深夜，未來可能還會出現更多彩券中獎消息。這是美國彩券本週第2次開出天文數字般巨額彩金的頭獎。兆彩（Mega Millions）23日才開出彩金逼近世界最高紀錄的15億3700萬美元（約新台幣476億元）頭獎，已知有一張在南卡羅來納州售出的彩券中獎，至今也無人出面領獎。威力球彩券昨晚所開出頭獎的中獎人，可選擇分享立即領取的1億9810萬美元（約新台幣61億元）現金，或分享分成29年領取6億8780萬美元，或選擇其他領獎組合方式。這次威力球頭獎彩金原本估計達7億5000萬美元，但彩券當局表示，今天宣布獎金下調，是根據彩券實際銷售數字算出。威力球彩券在美國44個州、華盛頓特區、波多黎各和美屬維京群島（U.S. Virgin Islands）發售，命中開出所有6個號碼的機率是2億9200萬分之1。

華研連爆出走潮後，聽說S.H.E的3女各自獨立，但仍跟前東家有各式合作關係。期間就驚爆Selina竟找了前夫張承中處理合約的種種法律問題！明明離婚後兩人就相敬如冰，張承中還怨過自己「Selina前夫」的身分，沒想到如今卻連成同一陣線。 想當年張承中跟華研也曾傳出關係緊張，沒想到如今又再度交手；消息人士也跟本刊感嘆：「之前阿中都插手韋禮安跟福茂的合約了，現在會不幫Selina嗎？」套一句老派俗語總結，還真是「一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深」吶～帝寶第一手消息 起底陳夢晨&光頭佬交往內幕本月17日本刊揭露小綜藝咖陳夢晨勾上帝寶光頭佬的勵志故事之後，除了接獲各方關切電話，爆料也如雪片般飛來～最值得說嘴的就是帝寶內部人士提供情資，該男是經營飯店為主的信石資產管理負責人石家杰，還以「富二代聯手 掃北市精華區資產」標題上過財經版呢！傳陳夢晨也是富家女其他諸如石家杰的各式家居生活的精彩故事，也如都市傳說一般開始流傳。另有一說，其實陳夢晨不是出身小康，而是個富家女來著！之前她出片，就有聽說家裡「幫忙」不少，背景硬到連當時同公司的陶嫚曼也得敬她三分，看來跟石家杰也真是極品絕配。謝和弦力拱 血腥大根拚演《角頭3》同樣在17日被本刊爆出公然幹架的大根，因為就算頭破血流，也大聲狂飆幹話而散發強大《角頭》氣場，就連謝和弦也不得不發文力拱他接演第三集男主角～沒事的大根還被《角頭》的監製質疑是想演而跟本刊綁局咧！（當然不是！）★鏡週刊關心您：抽菸有害身心健康。更多鏡週刊報導【搶鏡頭】與金鐘擦身而過 莫子儀舞台劇重口味演出【搶鏡頭】彭于晏精肌bye 林珈安牽大齡老公孕前指交【搶鏡頭】郭富城來台宣傳《無雙》 放空飄到外星球

工商時報【呂淑美、陳昱光╱台北報導】熊來了！血洗全球股市，韓、義股市及費半指數陸續傳出落入熊市，台股也出現史上最慘10月，至少寫下4大紀錄：上市櫃市值蒸發4.742兆元史上最多、外資賣超1,508億元史上第2高、上市跌點1,485點史上第5大、櫃買跌幅16.66％全球同期居冠。全球股市慘遭空頭狙擊，熊出沒的說法甚囂塵上，美股暴跌，拖累台股昨（25）日重挫238點收9,520點再向下探底，並面臨回測5年線9,500點壓力，空方勢力大獲全勝。豐銀投顧分析師李永年表示，美那斯達克走勢與台股如出一轍，同步收長黑，從技術分析來看，等於宣告又是一波起跌點，先前A、B波告一段落，進入下降趨勢的C波，依比例原則推算，指數可能回測8,900點，距離10年線8,500點仍有一段距離。近日義大利、韓國均已步入熊市，據統計，台股中早已出現空頭的櫃買指數，10月來倒頭栽重跌16.66％，全球第一慘，其次為費半指數跌16.12％（至24日止），已確立步入熊市，再來就是台股跌13.5％。此外，台股10月以來已跌1,485點，不但是歷年來10月最慘，更寫下歷史單月第5大跌點；外資昨日賣超93億元，累計10月來賣超1,508億元，超過2007年11月金融風暴的1,494億元。昨日加權指數再跌238點，上市市值跌破29兆元大關，來到28.814兆元，市值蒸發近8千億元，累計10月以來上市櫃市值共蒸發4.742兆元，也是台股史上最悲劇的一個月。凱基投顧董事長朱晏民指出，中美貿易戰是引爆近日市場悲觀氣氛的主因，解鈴還需繫鈴人，若中美貿戰問題未紓緩，仍不易扭轉，另一觀察的重點是，美股這波大跌後，是否影響12月聯準會（Fed）升息的動向，若美暫停升息全球股市也有機會喘一口氣。李永年也認為，造成國際股市下跌原因並未消散，美國總統川普全方位壓迫中國大陸接受談判條件，影響金融市場的複雜程度變高，還有地緣政治風險也隨之增溫，利空反應短期內較難解決。由於美股波段急跌，25日美股早盤開盤後展開反彈，群益投顧董事長蔡明彥表示，台股目前與年線乖離約負11.27％，短線或有反彈契機；李永年也認為，未來2日出現技術性反彈機率不小。

作者：Rachael Bale／呂玉嬋編譯美國國家地理學會（National Geographic Society）已有130年歷史，對人類知識和心智的影響及貢獻，是無遠弗屆的。這個學會也是目前世界上組織最大的非營利組織。除了雜誌和電視頻道之外，這個學會也提供一項新聞服務（National Geographic News Service），由他們的專家提供最新的有關人、動物、環境等訊息，分別出現在該會社的新聞頻道及網站。講義與國家地理學會的這項合作，每月以固定專輯方式出現，由資深譯者呂玉嬋主編、翻譯。屋子正廳中央地板上，有一副完整的老虎骨骼，若有人想以米酒泡製虎骨酒，這副骨骼對他絕對充滿了吸引力。不過兩位訪客更有興趣的是活老虎，所以又被帶到附近一幢看似有錢人的住家。一行人穿過正廳，走到屋子後方，接待的越南女子推動牆壁，打開了暗門。黑洞裏的密室中有三個籠子，裏面各有一頭老虎。老虎在籠中踱步，不時發出低沉的吼聲，附近的籃子裝著數百個雞頭。女子說，後院還有更多老虎。這裏的老虎以公斤計價，基本費用包括運往中國若干城市的運費，買方想要的話，可以附贈虎骨、虎牙、虎鞭和虎爪，虎皮則需要另加處理費用。兩名訪客其實是「野生動植物正義委員會」（WJC）的祕密特工。WJC位於荷蘭海牙，以揭發非法野生動物貿易背後的犯罪網絡為宗旨，自二○一六年開始，他們的伏擊行動一直以東南亞老虎養殖場為目標。全球僅存不到四千頭野生老虎，而中國、寮國、泰國與越南等國圈養的老虎則多達八千頭，有些擁有政府核發的執照，以動物園、保育中心或觀光娛樂場所……等名義開放大眾參觀，泰國惡名昭彰的「老虎廟」，就是以觀光為幌子經營的例子。許多養殖場採取集約式養殖法，以快速方式繁殖老虎，滿足中國人和越南人的消費需求，還有一種規模較小的家庭式農場，在地下室或自家後院做起非法買賣。對於有些中國人和越南人來說，消費、展示或穿戴老虎製品，是一種身分地位的象徵，虎骨可以泡酒或做藥膏，虎皮是家飾，鑲金虎牙是珠寶。一九八○年代中葉，為了遏止盜獵行為，中國開始籌建老虎繁殖中心，此舉反而使盜獵狀況惡化，促使盜獵者開始囤積、圈養野生老虎，而且抹去消費高度瀕危動物的污名。自一九八七年起，《瀕危野生動植物種國際貿易公約》將老虎列入禁止商業交易的物種名單中，二○○七年時，會員國同意禁止國民為了交易而繁殖老虎。儘管如此，圈養的老虎與野生老虎仍舊是非法買賣中的常見商品。根據估計，自二○一○年到二○一八年，全球執法機構沒收的活老虎、冷凍老虎與老虎標本中，有大約百分之三十八是圈養老虎。老虎器官最大需求來自中國，但越南人消費老虎也有不短的歷史，虎骨膏更是越南的特產。此次，在這間越南家庭式經營的老虎養殖場，WJC祕密特工也看見多張完整的虎皮與一具完整的老虎標本。招呼調查員的女子說，有時供不應求，他們從寮國或非洲進口老虎。寮國的老虎養殖場也是WJC密切調查的重點。二○一八年，越南把擁有老虎定為犯罪行為，也提高運輸、交易與走私老虎等瀕危動物的最高刑罰。不過越南許多動物園仍擁有繁殖老虎的執照，也就是說，在未來的數年裏，不法之徒還是有取得老虎的管道。WJC的情報專員指出，越南的法律足以打擊非法交易，可惜的是，礙於資源有限，執法單位缺乏打擊集團犯罪的專業知識，再加上種種腐敗問題，法律往往無法貫徹執行。另一個障礙是，越南老虎販子對越南買家相當提防，越南警察不容易偽裝成買家。因此，WJC不只與越南執法單位分享情報，甚至還出借臥底特工給他們，聯手展開伏擊行動。

感謝高雄，因為她對台灣很重要，既是海島的最大門戶，又自一六八○年伊始，已經為這塊土地連結上世界。至近世，這個國家的工商加工業經濟發展最大規模的基礎也便是始於高雄州，若非二戰，首府將不再是台北。及其後高速發展的一九六六，港都更奠定十大建設的台灣奇跡。然另一方面，高雄背負著經濟發展的沉重代價，民生的污染和地下管線舊化洩漏的危機，尤其當年國府重北輕南、中央與地方的差別待遇，雖繁華了台北卻老窮了高雄，但最終卻是由這城市撐起了島國現代化的一片天。感激這光榮城市，她是燃點起消滅黨國專制的第一把火，照亮台灣民主的首光，在普世華人文化圈中，談到這國家，最心神嚮往的是那得來不易的民主政治，從高雄起，它，已走過三十多個年頭，「政黨輪替」更彷彿成為這歲月典範，它的可貴在於大公無私，在絕對權力絕對腐敗的墮落下，往往選前喊謙卑選後變傲慢，遂只有反覆檢驗，不斷革命，才能緊貼變動的民意基礎，跳脫政黨政治利益瓜分的思維，讓群眾更成熟地只根據候選人提出的願景、規劃和執行力作唯一考量，當到了那時刻，便是堯舜選賢與能的公平精神，最崇高的烏托邦。下個月，韓國瑜有機會做得到。不論過去、今天或明日，我們所努力的都只是民主洪流的一渺浮沙，具歷史的國家都會從專制到開放，從左到右，直至最後拋開所有立場包袱，銳變為無色無私而大我謀幸福的經濟發展城市，務實地將國家和地方經營為公司負責制度，以純粹為人民股東謀經濟、取福利為首要。高雄正面對這臨界點。港都為昔日至偉的民主燈塔，曾經的曾經，我們相信民主，堅定人民作主的心。可是權力利益會令革命者演化成被革命者，當初拋頭顱灑熱血被通緝被監禁的，和所有勝利的果實，都被後人收割了，在位者已不是昔日站在前線付出的，而是由缺乏當初理想情懷的後世擁權者相傳承。在浩浩蕩蕩的民主洪流裡，民進黨已完成歷史上階段任務，打敗了一黨專政的國民黨，也在高市執政了三十餘年，從改革者成為統治者也再將無可避免地成為被改革者，這就是民主制度最大真蹄，不斷革命、不斷改革、不斷銳變，自我反省、自我提昇，如果台北沒有柯文哲便不知道大巨蛋的弊案，如果總統沒有蔡英文便不知道和平的可貴，所以選擇賣菜的總經理並不是讓他倒行逆施，回到舊社會，而是單純的提昇城市價值去營銷獲利，藏富於民，再改變生活、城市和國家。假若一個月後，韓國瑜勝選，再假若勝選後韓市長能暫退國民黨以示行政中立，那高雄將再一次延續台灣民主薪火相傳的政治火把，但這一次是更進步、更超然的越過統獨藍綠，是只為自己土地、生計、生活去爭取和打拼一個更有變化的活路未來。這一步，真的會更海闊天空。※作者從事自由業更多上報內容：

布碌崙(布魯克林)105初中的家長藝術俱樂部(Parent Art Club)24日為一名失去父親的華裔學生及其家人募款，義工們以環保為主題，通過廢物利用、手工製作多個藝術品於校內展出和義賣，募集的款項將捐助該名學生，同時也提高其他學生的環保意識。全校華裔學生超過90%的105初中，7月時一名七年級華裔學生的家庭遭遇不幸；他在外州工作的父親在送餐途中遇害，家裡一夕之間失去經濟支柱，此後由母親獨力養育兩個小孩，十分辛苦。105初中約20位華裔家長組成的藝術俱樂部得知消息後，9月開始籌備義賣活動，以一個月左右的時間，利用環保可回收的家用廢棄物品，製作出各式各樣的手工藝品，包括耳環、項鏈、擺設物品等。家長專員趙奕荷(Melody Zhao)說，這些家長多半有子女在該校就讀，都是利用送孩子上課後的時間，直接在校內一起上網學習製作藝術品。趙奕荷說，有些家長甚至會「加班」，把東西帶回家與小孩一起製作，增進親子間的關係；這段期間家長們也經常到各班教室，手把手教導學生們製作藝術品，教育他們要懂得傳遞愛心，同時加強環保意識；「很多物品只要一些創意便能成為有趣的玩意，我們不應隨便丟棄可循環使用的家居物品」。過去俱樂部曾多次舉辦類似活動，義賣籌款給需要幫助的學生；校長周安娜(Johanna Castronovo)說﹐該名學生的父親去世後，校內曾發起募捐，在師生和工作人員的幫助下，為學生籌募到2500元。此次俱樂部又為孩子發起募捐，學校外的機構也正策畫為孩子爭取更多資金，希望能減輕其家庭的經濟負擔。

力拚連任的彰化縣長魏明谷，28日上午舉辦競選總部成立大會，總統蔡英文、行政院長賴清德分別致贈「綠領」和「八寶粥」力挺魏明谷連任，包括社會力團體和青年代表在內，超過四千名鄉親到場力挺。彰化在全台選戰的重要性不言可喻。蔡英文總統贈送魏明谷縣長一只「綠領」，象徵彰化綠能產業能創造出「高薪綠領」的就業機會。行政院長賴清德則是贈予八寶粥食品，讓勤於縣政的魏縣長，能夠隨時補充體力，迎接選戰。總統蔡英文表示，彰化縣長年底的選舉，不僅是關鍵中關鍵，更是一場價值的選戰，魏縣長堅持「對，就做！」的價值，就是讓彰化從無到有的綠能產業、和交通、民生建設，都能持續推動，用最實在的政績，打破對手抹黑的不實謠言。蔡總統再次拜託各位鄉親支持魏縣長連任，再給魏縣長四年的時間，讓他實現「風光大縣、幸福彰化」的願景。行政院長賴清德表示，今早陪同魏縣長至八卦山掃街拜票，鄉親都非常感謝魏縣長的免費綠能午餐和「疼子333」政策，讓小孩能健康、快樂成長。賴院長也強調諸如：彰化市鐵路高架化等重大建設，都已經進入行政程序辦理，魏縣長要建設彰化，讓彰化成為進步的城市，他一定全力支持，完成建設。魏明谷表示，自己把時間都奉獻給彰化鄉親和建設。這次力拼縣長連任，要感謝蔡英文總統和賴清德院長的全力支持，讓每一項符合鄉親需求的務實建設，能夠加速啟動、順利完成。魏明谷強調，建設福利不分彰南、彰北，發展綠能產業，更讓彰化的重陽敬老金、幼托補助和免費綠能午餐的社福政策，比以前都更好，這次他一定要連任，打造「風光大縣、幸福彰化」。 更多新聞推薦● 彰市關帝廟浴火重生 11/2開放信眾參拜

工商時報【呂淑美、陳昱光╱台北報導】熊來了！血洗全球股市，韓、義股市及費半指數陸續傳出落入熊市，台股也出現史上最慘10月，至少寫下4大紀錄：上市櫃市值蒸發4.742兆元史上最多、外資賣超1,508億元史上第2高、上市跌點1,485點史上第5大、櫃買跌幅16.66％全球同期居冠。全球股市慘遭空頭狙擊，熊出沒的說法甚囂塵上，美股暴跌，拖累台股昨（25）日重挫238點收9,520點再向下探底，並面臨回測5年線9,500點壓力，空方勢力大獲全勝。豐銀投顧分析師李永年表示，美那斯達克走勢與台股如出一轍，同步收長黑，從技術分析來看，等於宣告又是一波起跌點，先前A、B波告一段落，進入下降趨勢的C波，依比例原則推算，指數可能回測8,900點，距離10年線8,500點仍有一段距離。近日義大利、韓國均已步入熊市，據統計，台股中早已出現空頭的櫃買指數，10月來倒頭栽重跌16.66％，全球第一慘，其次為費半指數跌16.12％（至24日止），已確立步入熊市，再來就是台股跌13.5％。此外，台股10月以來已跌1,485點，不但是歷年來10月最慘，更寫下歷史單月第5大跌點；外資昨日賣超93億元，累計10月來賣超1,508億元，超過2007年11月金融風暴的1,494億元。昨日加權指數再跌238點，上市市值跌破29兆元大關，來到28.814兆元，市值蒸發近8千億元，累計10月以來上市櫃市值共蒸發4.742兆元，也是台股史上最悲劇的一個月。凱基投顧董事長朱晏民指出，中美貿易戰是引爆近日市場悲觀氣氛的主因，解鈴還需繫鈴人，若中美貿戰問題未紓緩，仍不易扭轉，另一觀察的重點是，美股這波大跌後，是否影響12月聯準會（Fed）升息的動向，若美暫停升息全球股市也有機會喘一口氣。李永年也認為，造成國際股市下跌原因並未消散，美國總統川普全方位壓迫中國大陸接受談判條件，影響金融市場的複雜程度變高，還有地緣政治風險也隨之增溫，利空反應短期內較難解決。由於美股波段急跌，25日美股早盤開盤後展開反彈，群益投顧董事長蔡明彥表示，台股目前與年線乖離約負11.27％，短線或有反彈契機；李永年也認為，未來2日出現技術性反彈機率不小。

娛樂中心／綜合報導今年25歲的南韓女歌手IU（李知恩），唱紅許多經典夯曲，宏亮的穿透力強嗓音總讓人驚艷，出道10年站穩人氣女歌手的位置。而人美心也美的她，每年一定會固定公益捐款，日前她參加談話性節目《對話的喜悅》，聊到自己開始捐款的契機，其實就是曾被留言的粉絲詐騙，讓她決心幫助其他真正需要幫助的人。▲小歌姬IU決心要匯錢幫助粉絲，沒想到真的是詐騙讓她超受傷（圖／翻攝自KBS）IU在《對話的喜悅》分享一路走過來心路歷程，她歌曲走療癒路線，社群平台上同樣也扮演粉絲的心靈導師，IG時常收到粉絲的苦惱信件，甚至還包含網友表達經濟困難、拐個彎向她要錢，從醫藥費、學費，欠債...等各種大筆金額都有。▲IU二度收到私訊，對方希望她再多匯一點，她就發現對方根本騙人。（圖／翻攝自KBS）有一名網友幾個月以來不斷傳訊息給她，讓IU決心要幫助一名素未謀面的粉絲，接著還真的把錢匯給了對方，後來收到對方感謝訊息，不過同時也貪婪再表示：「可不可以再匯多一點錢給我」自此之後就沒再回該位網友的訊息，沒想到幾天後，IU發現該網友又換了一個帳號繼續跟她要錢。▲▼IU人美心也美，沒想到真的被利用詐騙。（圖／翻攝自李知恩IG）IU表示自己受騙的當下「真的很受傷。」不過也這件事，驅使IU開始公益捐款，正因為如此，她決定每年固定捐款，幫助真正需要幫助的人。娛樂中心／綜合報導南韓女歌手IU年紀輕輕出道，唱紅許多經典夯曲，出道10年站穩人氣solo女歌手的位置。人美心也善的她每年都會固定公益捐款，27日出演談話性節目《對話的喜悅》，提及自己捐款的契機，其實是曾經遭留言給她的粉絲受騙，讓她決定幫助其他真正需要幫助的人。▲▼IU下定決心匯錢遭粉絲詐騙 收到私訊⋯真相讓她超受傷（圖／翻攝自KBS）▲IU私訊中，有很多事請她匯錢幫忙的訊息。（圖／翻攝自KBS）IU出道滿10年，出演談話性節目《對話的喜悅》分享一路走過來的道路，她的歌曲走療癒路線，同樣也是粉絲的心靈導師，Instagram時常收到粉絲的苦惱商談信件，其中還包含網友表示經濟困難、拐個彎向她要錢，從醫藥費、學費，欠債等大筆金額都有。▲▼IU下定決心匯錢遭粉絲詐騙 收到私訊⋯真相讓她超受傷（圖／翻攝自KBS）▲IU下定決心幫助一位私訊網友，沒想到對方是騙子。（圖／翻攝自KBS）▲▼IU下定決心匯錢遭粉絲詐騙 收到私訊⋯真相讓她超受傷（圖／翻攝自KBS）▲IU二度收到私訊，對方表示希望她再多匯一點錢，結果被她發現該名網友根本在騙人。（圖／翻攝自KBS）「我一定要幫助這位。」該名網友幾個月以來不斷傳訊息給她，讓IU下定決心幫助一名素未謀面的粉絲，真的把錢匯給對方，後來她收到感謝的訊息，但該名網友貪婪地表示「可不可以再匯多一點錢給我」。IU從此以後沒再回該位網友的訊息，幾天後，她發現該名網友換了一個帳號，繼續向她要錢。IU發現自己受騙的當下，「當時真的很受傷。」但也是因為如此，她決定每年固定捐款，幫助真正需要幫助的人。更多三立新聞網報導48小時拼環台唱 女星：越熱裙越短疑涉性侵最美OL 夯劇男星極力反駁女團勾心鬥角實錄 殘忍紀錄片首公開回應大仁哥謠言 林佩遙最後卻說..

中國時報【林志成、李侑珊╱台北報導】康寧大學被爆出透過非法仲介，招收42名斯里蘭卡學生來台非法打工，教育部裁定該校自108學年起停招境外學生，其中包含外國學生、僑生及港澳生、陸生，未來是否開放招收境外生，將視學校改進情形再議。形同崩盤 降格因應康寧大學日前宣布改制為專科，原來背後有原因。教育部昨證實，康寧大學違反規定透過仲介招收斯里蘭卡學生，又發生學生非法打工情事，因此處罰該校108學年起不得招收境外學生。康寧無法招境外生，形同崩盤，因此決定降格為專科因應。根據教育部規定，大專院校若要招境外生，必須派員到國外長期經營，不能透過人力仲介。康寧大學未遵守規定，透過人力仲介招收斯里蘭卡學生，且學生來了以後，還被發現非法打工，情況嚴重。透過仲介 增加生源教育部6月28日去函要求康寧大學應給予學生適當輔導及協助、校內單位就各項招生及學生輔導等作業流程應有明確規範，且定期檢討，以符合規範。教育部並核定，康寧大學108學年起不得招收境外學生，其中包含外國學生、僑生及港澳生、陸生，並將視該校未來改進情形再議。國內少子化嚴重，大專院校愈來愈依賴境外生，康寧大學被教育部懲處不能招境外生，無異招到重擊，因此決定降格為專科，而且棄台南校區、全力守住台北校區，以自己仍有優勢的護理領域招專科生來求生存。未查證 學生用假名康寧大學主任祕書閻亢宗表示，該校招收的斯里蘭卡學生是在106學年度下半年入學，目前都是大二學生，分布在台南校區的7個系就學，當時是透過人力仲介；學校受到少子化衝擊，招生情況不佳，想要增加生源，才會沒有做好查證與行政把關，便直接招收學生到校就讀並打工，後來才知道仲介提供的學生姓名都是假名。閻亢宗強調，這些學生就讀一般系所，非專班，校方考量到這些學生經濟狀況不佳，並未限制其在學校附近工廠工讀，並協助申請工作證，而在證件尚未核發時，學生便先開始打工，才會引起非法打工的爭議，但這些學生現在都已取得合法工作證。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「不必勉強自己，難過的話一起談談。」普悠瑪列車翻覆後，許多人承受著龐大的心理壓力和創傷。台東家扶中心28日起啟動「安心療育服務」，提供諮詢及免費諮商，協助台東有需要的民眾取得專業服務，早日恢復日常生活和心理上的平安。台東家扶中心強調，許多孩子還無法理解和消化這個意外事件，無論是直接目睹整個經過，或是間接從電視或大人談話中感受到震驚或憤怒的情緒，都可能產生害怕、驚恐的後續反應。提醒家長此時別跟孩子說「不要哭」、「不要難過」或是「別想這件事了」。家長應該扮演傾聽者的角色，如果孩子願意說出來，就可能了解孩子處在什麼狀態。更重要的是，允許他們表達「生氣、害怕、怕黑、想要有人陪」等情緒，並告訴他們這些都是正常反應。多陪伴他們從事，紓壓的共同活動，也和孩子討論「我們可以一起做些什麼」，安頓孩子的不確定感。台東家扶中心主任陳乘斌說，普悠瑪列車翻覆事件屬於集體災難和重大壓力事件，除了身體的傷亡，對於共同生活著的人及社區心理狀態也會有所影響；此外，投入救助及到傷亡家庭服務的工作人員也易產生替代性創傷，或直接承受較高的心理壓力。目前除了家扶中心，台東縣政府也已召集多位心裡諮商師於成功鎮和台東市卑南里，提供免費諮商資源；學諮中心和台東心衛中心也已提供立即性的服務。呼籲有需要的民眾，或者身邊有承受高度壓力或傷痛的親友，可以前往尋求專業協助。

台股 10 月股災蔓延，本周重挫 430.08 點，跌幅達 4.34%，股市跌跌不休也讓上市櫃公司市值大縮水，統計至今 (26) 日止，全體上市櫃公司市值單周縮水 1.37 兆元，市值降至 28.6 兆元。根據證交所統計，台股今日加權指數收在 9489.18 點，單周下跌 430.08 點, 跌幅 4.34%，台灣 50 指數單周下跌 372.54 點，跌幅約 4.87%，寶島股價指數收盤為 10,756.75 點, 單周下跌 506.58 點，跌幅約為 4.50%。證交所統計，在產業個別指數部分，貿易百貨類指數單周上漲 1.27% 的漲幅居冠，至於生技醫療類單周指數大跌 12.01%，跌幅最大；另外，未含金融類指數下跌 364.55 點，跌幅約 4.40%，未含電子類指數下跌 512.79 點，跌幅約 3.61%，未含金融電子類指數下跌 412.08 點，跌幅約 3.45%。成交金額部分，第一名為電子零組件類，成交金額 1,149.36 億元，占全體上市股票交易金額 22.25%，第二名為半導體類 1,083.07 億元，占全體上市股票交易金額 20.97%，第三名為光電類 606.87 億元，占全體上市股票交易金額 11.75%。在成交量周轉率部分，前三名依序為電子零組件類 (4.66%)、光電類 (2.93%) 與電機機械類 (2.86%)。證交所表示，本周集中交易市場總成交金額為 5,914.93 億元，全體上市股票成交金額為 5,164.91 億元，股票成交量週轉率為 1.47%。